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IN MEINER MITTE – weiblichkeit leben und stärken
Yoga Retreat
IN MEINER MITTE
Dieses Retreat richtet sich an alle Frauen, die sich selbst besser kennenlernen, Kraft tanken und ihre Weiblichkeit feiern möchten – unabhängig davon, ob sie Anfängerinnen oder erfahrene Yoga – Praktizierende sind.
€ 722 pro Person im Doppelzimmer
Yoga- und Selbstentfaltungs-Retreat 25.-28.9.2025
In meiner Mitte – Weiblichkeit leben und stärken.
Tauchen Sie ein in ein Wochenende voller Inspiration, Achtsamkeit und Selbstfindung.
Die erfahrene Yogalehrerin Lisa-Maria Luckner führt Sie durch Yoga-, Breathwork- und
Meditationseinheiten, die Ihnen helfen, zur Ruhe zu kommen, Ihre Weiblichkeit zu
zelebrieren und Ihre Verbindung zu sich selbst wachsen zu lassen. Ergänzend dazu zeigt
Ihnen die psychologische Beraterin und systemische Business Coachin Isabella Raunigk,
wie Sie mit gezielten Reflexionen, Workshops und persönlichem Coaching Ihren
Selbstwert stärken, Klarheit gewinnen und Ihre inneren Stärken bewusst machen. Unser
exklusives Retreat lädt Sie ein, in einer unterstützenden Gemeinschaft von Frauen all
die schönen und starken Facetten, die unsere Weiblichkeit uns bietet, an die Oberfläche
zu holen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren oder sich neuen Herausforderungen
zu stellen. In Ihrer freien Zeit nutzen und genießen sie all die Angebote, die das
Weinviertler 4 Sterne-Superior Thermenresort zu bieten hat.
PROGRAMM & DETAILS
Donnerstag, 25.9.2025
Check-In: Benützung Hotel-Spa und Therme ab 9:00 Uhr möglich, Zimmerbezug ab 15:00 Uhr möglich
17:00 Uhr: Treffen an der Rezeption & Begrüßung
18:00 – 21:00 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Abendritual: sanftes Yoga zum Ankommen und erste Coachingeinführung
Freitag, 26.9.2025
Morgen:
07:00 – 10:30 Uhr: Individuelles Frühstück
08:00 Uhr: Yoga & Breathwork: „Bei dir Ankommen und die Verbindung zu deiner Weiblichkeit spüren“
10:30 -12:30 Uhr: Workshop: „Selbstwert und Stärke“ – Reflexion und Austausch über persönliche Stärken.
Nachmittag:
Freie Zeit in der Therme / optional Einzelcoachings (nach Vereinbarung).
Abend:
17:30 Uhr: Gemeinsamer Impulsabend: „Weiblichkeit im Alltag leben“.
18:00 – 21:00 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Abendmeditation & sanftes Yoga: Dankbarkeit und innere Balance.
Samstag, 27.9.2025
Morgen:
07:00 – 10:30 Uhr: Individuelles Frühstück
08:00 Uhr: Yoga & Breathwork : „Loslassen, was nicht mehr dient“.
10:30 – 12:30 Uhr: Workshop: „Meine Reise“ – Reflexion über den eigenen Weg
“Was möchte ich als nächstes für mich?” (Ziele & Werte)
Nachmittag:
Freie Zeit in der Therme / optional Einzelcoachings (nach Vereinbarung).
Abend:
17:30 Uhr: Reflexionsrunde
18:00 – 21:00 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Yoga Nidra: Tiefenentspannung und Integration des Erlebten, im Salzraum im Silent Spa
Sonntag, 28.9.2025
Morgen:
08:00 Uhr: Abschließende Atemsession: „Gestärkt in den Alltag“.
08:30 Uhr: Abschlusskreis: Rituale für den Alltag und Feedback.
09:30 Uhr: Gemeinsames Abschluss-Frühstück der Gruppe
11:00 Uhr: Check-Out und individuelle Abreise
YOGA RETREAT
3 Nächte, 4 Tage inklusiver aller Hotel-Inklusivleistungen und Yoga-Einheiten
€ 722,- pro Person im Superior Doppelzimmer, Einzelzimmer € 910,-
INKLUSIVLEISTUNGEN
- Tägliche Yoga- und Breathworksessions zur Förderung deiner inneren Balance
- Workshops und Impulse zu den Themen Selbstwert, Weiblichkeit und persönliche
Stärke
- Abendmeditationen und Rituale für Entspannung und Reflexion
- Individuelles Einzelcoaching: Jede Teilnehmerin hat die Möglichkeit gegen
reduzierten Aufpreis, eine persönliche Coaching-Einheit (50 Minuten) mit
psychologischer Beraterin und systemischen Business Coach Isabella Raunigk,
während des Aufenthaltes zu buchen
- 3 Übernachtungen im Superior Doppelzimmer/Einzelzimmer
- Reichhaltiges Frühstückbuffet
- 5-gängiges Abendessen mit servierten Wahlmenüs
- Spa-Bag mit Bademantel und Badetuch für die Dauer Ihres Aufenthaltes
- Spa-Bereich nur für Hotelgäste mit Thermalwasserpool, Outdoor-Whirlpool,
finnischer Sauna, Kräuter-Sanarium, Dampfbad und Ruheräumen
- Nutzung der direkt angeschlossenen Therme Laa (Eintritt für Hotelgäste bereits
30 min. früher)
- Nutzung der Familien-Textilsauna
- Nutzung der Cardio-Fitness-Zone und Teilnahme am Aktiv- & Relaxprogramm
- WLAN
- Thermeneintritt am Abreisetag bis 20:00 Uhr inklusive
Lisa Maria & Isabella kennenlernen
Lisa Maria Luckner ist zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin. Hatha gilt als sanftes Yoga, dennoch ist es körperlich und geistig herausfordernd. Erdung & Entspannung ist ihr Motto für dieses Retreat.
„Unter dem Namen Erdendasein leite ich seit 5 Jahren Yogastunden, Meditationen und Breathwork – und der Name ist Programm – DASEIN! Auf der Matte ankommen, bei dir ankommen, das Ego ausschalten, deine Grenzen kennenlernen, in deinen Körper spüren. Ich begleite dich auf diesem Weg und versuche dabei individuell auf deine Bedürfnisse einzugehen – von Schmerzlinderung durch gezielte Dehnübungen bis hin zu fortgeschrittenen Übungen, die deine Yogapraxis intensivieren.
Isabella Raunigk ist zertifizierte psychologische Beraterin, systemische Business Coach, Trainerin für Erwachsenenbildung und systemische Aufstellungsarbeit. Diese Qualifikationen, kombiniert mit einer tiefen Leidenschaft für persönliches und berufliches Wachstum, ermöglichen es Isabella, Menschen dabei zu unterstützen, Herausforderungen zu meistern, ihr Potenzial zu entfalten und nachhaltigen Erfolg zu erzielen.Als Gründerin von Mind Distillery konzentriert sich Isabella darauf, Frauen im deutschsprachigen Raum zu unterstützen, erfolgreiche Unternehmen aufzubauen, Führungsrollen zu übernehmen und ihr volles Potenzial zu entfalten. Mit ihrem strukturierten, empathischen Ansatz und ihren ausgeprägten Kommunikationsfähigkeiten schafft Isabella einen sicheren Raum für Reflexion, Wachstum und nachhaltige Veränderung.
IHRE WOHLFÜHL-bASIS
Machen Sie einen Urlaub draus
Es ist immer ein besonderer Glücks-Moment im Urlaub, wenn man die Tür zu dem Ort öffnet, der für die kommenden Tage das neue Zuhause sein wird.
In warmen Farben empfangen Sie unsere großzügigen Räume. Glatte Hölzer, viel Licht und Unmengen an Komfort. Schnell wird der Koffer verstaut, die Aussicht genossen und sich aufs Bett geworfen. Ab sofort heißt es: Entspannen! Unsere 122 Zimmer & Suiten bieten ein entspanntes Ambiente für Ihren Wohlfühl-Urlaub. Alle Zimmer und Suiten verfügen außerdem über einen Balkon.
SILENT CLUB ROOM
Die SILENT CLUB Rooms mit 30m² wurden vor kurzem renoviert und versprechen ein modernes Zimmerdesign.
JUNIOR SUITE
Stilvoll eingerichtete Wohlfühl-Suiten mit je 45 m² bieten ein besonderes Maß an Gemütlichkeit.
PANORAMA ZIMMER
Die Panorama-Zimmer mit je 30m² versprechen durch die Panoramaverglasung ein besonderes Raumgefühl.
DOPPELZIMMER SUPERIOR
Unsere Superior-Zimmer mit je 30m² sind mit Badewanne oder Erlebnisdusche ausgestattet.
SENIOR SUITE
Die beiden Senior-Suiten stehen mit einer Größe von je 60 m² für Komfort, Eleganz und Gemütlichkeit.
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